Om Shanti Yoga

Om Shanti Yoga este un studio de yoga din Oradea care organizează clase de yoga atât pentru adulți, cât și pentru copii. Yoga este o practică în care sunt implicate mintea și corpul, folosindu-se poziții specifice și controlul respirației, în scopul meditației și relaxării.

Orele de yoga de la Om Shanti Yoga ajută la îmbunătățirea flexibilității, întărirea musculaturii, scăderea tensiunii arteriale și îmbunătățirea posturii. Pe lângă aceste beneficii, yoga poate fi o practică excelentă pentru reducerea insomniei, îmbunătățirea digestiei și creșterea energiei zilnice. Indiferent de motivul pentru care alegi să practici yoga, aceasta contribuie la o stare de bine generală și la echilibrul dintre minte și corp.

Cuvântul yoga este derivat din rădăcina sanscrită „yuj”, care înseamnă a lega, a alătura, a direcționa și a concentra atenția individului spre utilizare și aplicare. Înseamnă, de asemenea, și unire și comunicare, dar și disciplina intelectului, a minții, a emoțiilor și a voinței.