Cunoscutul actor Vin Diesel este o adevărată sursă de inspirație pentru toți cei care vor să ducă un stil de viață sănătos și să fie adevărații stăpâni ai corpurilor lor. Diesel nu numai că a cucerit Hollywoodul cu talentul său actoricesc, dar a demonstrat în repetate rânduri că poate să-și modeleze corpul exact așa cum își dorește. Iată câteva dintre secretele FIT care l-au transformat pe Vin Diesel în una dintre cele mai apreciate personalități ale momentului.
Biografia lui Vin Diesel
- Data nașterii: 18 iulie 1967
- Locul nașterii: Alameda County, California, SUA
- Starea civilă: este căsătorit cu Paloma Jimenez
- Copii: Hania Riley, Vincent și Pauline
- Avere: 175 milioane de dolari
Cariera lui Vin Diesel
Vin Diesel și-a început cariera actoricească încă din copilărie, iar debutul său a avut loc pe scena Theater for the New City din Greenwich Village. Apoi, în 1990 a apărut pentru prima oară într-un film, respectiv Awakenings. Patru ani mai târziu, Vin Diesel, pe numele său real Mark Sinclair, a produs, scris și regizat scurtmetrajul Multi-Facial, inspirat din propria viață.
Un an mai târziu, Diesel a produs, scris și regizat încă un film, de data aceasta lungmetrajul Strays care a fost selectat în competiția Sundance Festival din 1997. Apoi, în 1998, actorul a primit un rol în Saving Private Ryan, iar de aici cariera lui Vin Diesel a fost în creștere.
Începutul anilor 2000 i-au adus lui Diesel unele dintre cele mai importante roluri din cariera sa, acelea din filme precum: Boiler Room, Pitch Black, The Fast and the Furious și xXx. De asemenea, deși în general nu apărea decât în filme de acțiune sau thriller, actorul a acceptat și rolul principal în The Pacifier, o comedie de familie.
Datorită acestor pelicule, Diesel a devenit unul dintre actorii de top ai Hollywoodului, iar rolul din franciza Fast and Furious l-a transformat în unul dintre preferații publicului. Mai mult, s-a anunțat deja că vor mai urma alte două filme din această serie, în 2020 și în 2021. În perioada următoare Vin Diesel va juca în: xXx 4, Furia și Avengers: Infinity War.
Filosofia FIT a lui Vin Diesel
Încă din copilărie Diesel a visat să devină actor, iar workout-urile nu se regăseau deloc pe lista sa de priorități. În tinerețe, în New York, acestuia nu îi era foarte ușor să găsească roluri, așa că a avut nevoie de un job ceva mai stabil. Vin Diesel s-a angajat ca bodyguard la un club de noapte, iar pentru acest loc de muncă avea nevoie de o condiție fizică pe măsură. De asemenea, actorul a vorbit deschis despre faptul că în acea perioadă și datorită jobului său intra în altercații fizice foarte des.
Ei bine, în timp, Diesel a devenit o sursă de inspirație pentru majoritatea celor care-și doresc să-și modeleze corpul și să aibă o condiție fizică impecabilă.
Care e cheia succesului workout-ului lui Vin Diesel? În primul rând, actorul spune că trebuie să te antrenezi deștept.
„Când eram mai tânăr mă antrenam cât de mult puteam ca să iau cât mai mult în greutate. În timp am renunțat la asta și îmi concentrez fiecare workout pe o anumită grupă de mușchi”, a explicat Diesel într-un interviu.
De asemenea, un workout Vin Diesel înseamnă și multă concentrare. Filosofia actorului este că preferă să meargă mai rar la sală, dar să nu aibă mintea decât la antrenamentul său, decât să meargă zilnic și să-și petreacă timpul răspunzând la email-uri sau rezolvând probleme personale. Cu alte cuvinte, fă-ți un program pentru mersul la sală și asigură-te că te poți dedica exercițiilor tale.
Când vine vorba despre antrenamentele sale, Vin Diesel are un moto:
„Dacă îți place ce faci atunci nu o să simți că muncești”.
Actorul aplică această teorie când este la sală și-i sfătuiește și pe alții să-și construiască workout-ul în așa fel încât să le placă ceea ce fac și să înlocuiască exercițiile de care nu sunt mulțumiți.
Nu în ultimul rând, pentru Diesel, cheia succesului unui workout este răbdarea și simplul fapt că ești la sală demonstrează că ești un învingător. Actorul e de părere că, indiferent de cât de reușită a fost o sesiune de exerciții, cei care se antrenează trebuie să fie mândrii de rezultatele lor și de faptul că sunt dedicați unui stil de viață sănătos.
Poate te interesează și ...
În ceea ce privește dieta, Vin Diesel are un plan destul de strict pentru a-și menține mușchii. Astfel, actorul mănâncă între 6 – 8 porții de mâncare pe zi, care constă în: carne de vită, ouă, pui, legume și pește.
„Am mai înaintat în vârstă așa că acum sunt mult mai atent la ceea ce mănânc. Îmi place să mănânc și îmi place să mă simt bine, așa că regimul meu este unul balansat. Dieta mea, la fel ca și workout-ul, este una tipică pentru cei care vor să fie agili, să aibă cât mai puțină grăsime în corp și să aibă o masă musculară mare. Mănânc multe proteine, o mulțime de legume și beau foarte multă apă. (...) Atunci când am zile pline vreau să mă simt bine și să nu fiu distras. Mâncarea sănătoasă mă ajută din acest punct de vedere. Încerc să mănânc la fiecare câteva ore și încerc să fac în așa fel încât în farfuria mea să fie proteină”, a explicat Vin Diesel.
5 sfaturi de la Vin Diesel
Cu cât înaintezi în vârstă cu atât vrei mai puțin să lovești oameni. Vrei să-i îmbrățișezi.
Când oamenii cred în tine poți să faci lucruri miraculoase.
Găsește-ți încrederea și lasă-te condus de iubire... restul vine de la sine.
Neîncrederea în sine este cea care te urmărește și care stă în calea viselor tale.
Cel mai important lucru din viață rămâne mereu familia.
