E greu să-ți faci timp pentru toate, așa că nu e de mirare că uneori uiți să mai treci pe la sală. Dacă programul nu-ți permite să ajungi la clubul de fitness sau pur și simplu preferi să te antrenezi în intimitatea locuinței tale, atunci avem un set de exerciții pentru acasă, care sigur o să-ți placă. Mai mult decât atât, te ajută să arzi grăsimi în doar câteva minute.
15 minute de workout acasă pentru un corp ca-n reviste
Deși la prima vedere pare simplu, acest antrenament este mai solicitant decât ai crede. De aceea, 15 minute pe zi o să te ajute te menții în formă și să dai jos din kilograme în cazul în care consideri că acest lucru este necesar. De asemenea, pentru acest workout pentru acasă, care arde grăsimi și-ți lucrează întregul corp, nu ai nevoie de niciun fel de echipament.
Nivel de dificultate: mediu
