Crezi că e imposibil să scapi de grăsimea de pe burtă în doar 7 zile de antrenament? Ei bine, se poate! Avem un workout pentru acasă grozav, care o să te ajute să obții rezultate excelente într-un timp cât mai scurt. Apucă-te de treabă și ai să vezi schimbarea.
Antrenamentul pentru abdomen de care ai nevoie
Acest antrenament pentru abdomen este foarte simplu de urmat și nu-ți răpește decât 7 minute din timp. Ce este însă foarte important este să lucrezi zilnic, fără pauză. În mod normal, după 7 zile ai să vezi cum talia ta este mai subțire cu între 2 – 4 cm. Desigur, dacă continui antrenamentul și după această perioadă, rezultatele o să fie și mai bune.
Acest workout pentru acasă nu necesită echipamente speciale. Asigură-te doar că ai o sticlă cu apă la îndemână.
Nivel de dificultate: începător
