Good Vibes

De la benzi de alergare, la bănci pentru piept sau presă pentru picioare, la Abcoaster sau discuri bumper, la noi vei găsi tot ce ai nevoie pentru un antrenament complet. Echipamentul de fitness poate fi împărțit în două categorii de bază: pe de o parte, există echipamentul de fitness aerob sau cardio, care este conceput pentru a-ți oferi un antrenament de fitness intens, pentru a arde caloriile și a pierde greutatea.

Pe de altă parte, există un echipament de forță sau de fitness muscular care este conceput pentru a tonifica sau a crește masa musculară. Exercițiile fizice făcute cu regularitate sunt esențiale pentru a rămâne sănătos și pentru a-ți menține greutatea sub control. Nu doar că îți vei menține plămânii și inima sănătoase, dar îti vei întări mușchii și articulațiile. Nenumărate studii arată, de asemenea, că activitatea fizică regulată reduce semnificativ riscul de boli, inclusiv boli cardiovasculare, diabet, cancer și multe altele.

Prin fitness îți vei îmbunătăți și flexibilitatea, densitatea osoasă și forța musculară. Pe măsură ce mușchii cresc și oasele devin mai puternice, câștigi, de asemenea, un echilibru mai bun și devii mai rezistent pentru orice activități fizice.